BAP, Cikarang – Viral di media sosial unggahan seorang warganet yang mengaku ingin menjalani tantangan tidak minum air putih selama 365 hari atau satu tahun. Dalam unggahan itu ia mengklaim ingin membuktikan bahwa tubuhnya tetap baik-baik saja meski hanya mengonsumsi minuman manis. Unggahan itu pun menuai banyak perhatian, termasuk dari Dokter Adam Prabata. Melalui akun X miliknya, dr. Adam mengingatkan bahwa tantangan tersebut berbahaya dan tidak boleh ditiru. “Challenge tidak minum air putih ini berisiko BERBAHAYA,” tulis dr. Adam. Menurutnya, tubuh manusia tidak bisa menggantikan kebutuhan air putih hanya dengan minuman manis atau berperasa dalam jangka panjang tanpa menimbulkan dampak bagi kesehatan.
“Tubuh manusia tidak bisa menggantikan kebutuhan air putih dengan minuman manis atau berperasa dalam jangka panjang tanpa konsekuensi serius,” jelasnya. Ia mengatakan, jika seseorang terus-menerus mengganti air putih dengan minuman berperasa, risiko dehidrasi akan meningkat. Kondisi itu kemudian dapat berujung pada gangguan hingga kerusakan ginjal. Tak hanya itu, dr. Adam juga mengingatkan bahwa minuman manis mengandung gula tambahan yang berlebihan. Sebab, konsumsi gula dalam jumlah tinggi secara terus-menerus bisa mengakibatkan berbagai penyakit kronis. Karena itu, dr. Adam mengimbau masyarakat agar tidak mengikuti tantangan tersebut hanya karena sedang viral di media sosial. “Selain itu, konsumsi minuman manis artinya adalah adanya gula tambahan yang tentunya berhubungan dengan penyakit lain, seperti obesitas dan diabetes melitus,” ujarnya. “Jadi, JANGAN DITIRU YA! Semoga bermanfaat!” tutupnya.
Ratna Reply
Menarik sekali. Saya jadi ingin tahu lebih banyak